Cəmi 2 qaşığı insult riskini azaldır - Türk həkimlər
Maraqlı13:4814 may, 2022

O, kalsium, zülal, lif, Omeqa 3-lə zəngindir

Cəmi 2 qaşığı insult riskini azaldır - <span style="color:red">Türk həkimlər</span>
Bizi-da oxuyun

Tahin ürək, beyin xəstəlikləri riskini, insultun qarşısını alır.

O damarlarda xolesterini azaldır, orqanizmi zəhərlərdən təmizləyir.

Qazet.az "yemek.com"-a istinadən xəbər verir ki, tahində immunitet üçün lazım olan bütün zəruri vitaminlər var. Küncütdən hazırlanan və ləzzətli dadı olan tahini zülal, qida lifi, kalsium, omeqa 3 yağ turşuları, dəmir, A və C vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün mətbəxlərdə tez-tez qəbul edilməli olan adlardan biridir.


Sümükləri bərkidir. 

Hər səhər yeyəcəyiniz 3-4 xörək qaşığı tahin ilə bədəninizi ehtiyac duyduğu bir çox mineral və vitaminlə təmin edə, gün ərzində özünüzü çox daha fit hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

“Səhər gözümü aça bilmirəm” və ya “Bu yorğunluq heç vaxt keçmir” fikirləşirsinizsə, mütləq tahini rasionunuza daxil edin, tezliklə təsirini hiss etməyə başlayacaqsınız.

Adətən Türkiyədə bölgələrdə tahini bəhməzlə birgə qəbul edirlər.

Belə yedikdə bu ikili qandan zəhər və toksinləri çıxarmağa qaraciyərə kömək edir. 

 

 

Fikriniz