Xroniki yorğunluğun 5 səbəbi

Hazırda gənclərin əziyyət çəkdiyi xroniki yorğunluq sindromunun əsas səbəbləri açıqlanıb.

Qazet.az xəbər verir ki, həkimlər bu sindroma əsas səbəbləri açıqlayıb.

Birincisi, çoxlarına adi görünən yuxuda xoruldama və buna bağlı apnoe beyində qısa müddətli oksigen aclığı yaradır. Gecə boyu bu epizodlar çox təkrarlanır.

İnsan dərin yuxu fazasına keçə bilmir, səhər ağır oyanır, yorğunluq hiss edir. Bu da gün boyu davam edir. Tək qalanlar ümumiyyətlə gecə xoruldadığını bilmir.

2. Siz gecə çay, qəhvə, energetik içki içirsiz.

3. Sizin orqanizminizdə bilmədiyiniz, gizli gedən proses, hansısa xəstəlik var ki, o bədəni yorur.

4. Sizin qalxanvari vəz hormonları pozulub

5. Siz ət az yeyirsiz, buna görə də zülal və qanazlığı var.

Bu halların hər biri gecə yuxusunu, istirahət şərtlərini pozur, bədəni yorur, normal funksiyalarını itirir.

Ona görə də 3 aydan artıq davam edən yorğunluq varsa, bu halları yoxlamalı və endokrinoloq, nevroloqa baş çəkməlisiz.