3 добавки, которые могут «подготовить почву» для рака

Мнение эксперта

Добавки предлагают широкий спектр преимуществ, которые могут значительно улучшить некоторые состояния. Однако при приеме в более высоких дозах они могут представлять определенный риск. Наталья Комова, диетолог и эксперт по фитнесу в JustCBD, рассказывает, какие три добавки связаны с повышенным риском развития рака.

Бета-каротин

Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который полезен для зрения и здоровья глаз, а также для здоровья кожи и слизистых оболочек.

«Бета-каротин — это пищевая добавка, рекламируемая как лучшая для нашей иммунной системы.  Однако отсутствие правильных доз добавки может увеличить риск рака кожи».

Одно исследование с участием 29 999 курящих мужчин показало, что у участников, принимавших 20 мг бета-каротина ежедневно в течение пяти-восьми лет, риск развития рака легких увеличился на 18 процентов.

Однако продукты, богатые бета-каротином, считаются полезными для здоровья, поскольку они снижают риск развития некоторых видов рака и, возможно, сердечных заболеваний.

Витамин Е

Витамин Е является ключевым жирорастворимым витамином, который, как известно, защищает жиры в клеточных мембранах от повреждений, вызванных окислением.

Это особенно важно для поддержания здорового сердца и кровообращения, кожи, нервов, мышц и эритроцитов.

«Добавка с витамином Е — отличный способ добиться здоровья кожи и мозга. Витамины также помогают укрепить нашу иммунную систему, защищая нас от болезней. Однако в более высоких дозах добавки витамина Е увеличивают шансы заболеть раком простаты».

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота обычно используется для профилактики и лечения низкого уровня фолиевой кислоты и высокого уровня гомоцистеина в крови. В исследовании 2009 года, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, исследователи обнаружили, что фолиевая кислота, принимаемая в больших дозах, может способствовать возникновению некоторых видов рака.

Прием фолиевой кислоты и витамина B12 был связан с 21-процентным увеличением риска развития рака и 38-процентным увеличением риска смерти от этой болезни.

(medikforum.ru)