Артрит: популярный сок может избавить от боли

Люди с артритом зачастую испытывают болезненные симптомы из-за воспаления в суставах

Британский фонд артрита отмечает, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина С могут нейтрализовать свободные радикалы, приводящие к воспалению. Одним из лучшим источников может быть ананасовый сок, передает медикфорум.

Дело в том, что в нем содержится соединение бромелайн, которое, как предполагается, обладает болеутоляющими свойствами. Смесь ферментов, содержащаяся в ананасе, считается «полезным средством для лечения остеоартрита».

Имейте в виду, что готовые соки могут содержать много сахара. В идеале стоит использовать свежевыжатые варианты. Согласно данным Фонда артрита, другими полезными соками могут быть томатный и морковный. Специалисты клиники Мэйо также рекомендуют людям с артритом ежедневно выполнять легкую растяжку.