Красный напиток, снижающий уровень сахара в крови в течение 15 минут

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа - это конечный результат плохой выработки инсулина в поджелудочной железе. Инсулин - это гормон, регулирующий уровень сахара в крови - основного типа сахара в крови. В рамках этого регулирующего механизма уровень сахара в крови резко повышается, что, в свою очередь, вызывает множество проблем.

К счастью, вы можете увеличить запас инсулина - и впоследствии отрегулировать уровень сахара в крови - путем принятия решений о здоровом образе жизни. Одно из многообещающих мероприятий - пить гранатовый сок.

В исследовании, опубликованном в журнале Current Developments in Nutrition, изучалось влияние употребления одной дозы гранатового сока объемом восемь унций на уровень сахара в крови. Был набран двадцать один здоровый человек с нормальным весом.

Добровольцы были случайным образом распределены для приема одной дозы воды, гранатового сока или воды с 18,6 г глюкозы и 18,3 г фруктозы, чтобы соответствовать содержанию сахара в гранатовом соке. Уровень сахара в крови собирали до и через 15, 30, 60, 90, 120, 150 и 180 минут после напитка.

Тест на уровень сахара в крови натощак измеряет уровень сахара в крови после ночного голодания (без еды). У всех испытуемых потребление воды не повлияло на уровень сахара в крови.

Однако у здоровых участников с низким уровнем инсулина наблюдалось «значительное» снижение уровня глюкозы через 15 и 30 минут после приема гранатового сока по сравнению с потреблением воды с сахаром.

Более того, после употребления гранатового сока через 15 и 30 минут наблюдалось значительное повышение уровня инсулина по сравнению с сахарной водой.

(medikforum.ru)