Названы 7 способов предотвратить осложнения диабета

Сахарный диабет относится к группе заболеваний, которые влияют на то, как ваше тело использует сахар в крови. Основная причина диабета зависит от его типа. Но независимо от того, какой тип диабета у вас есть, он может привести к избытку сахара в крови. Слишком много сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

"Рассмотрите эти стратегии, чтобы принять активное участие в лечении диабета и наслаждаться более здоровым будущим", - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева.

1. Возьмите на себя обязательство контролировать свой диабет

Члены вашей команды по лечению диабета — например, врач первичной медико -санитарной помощи, специалист по лечению диабету и диетолог — могут помочь вам изучить основы лечения диабета и предложить поддержку на этом пути. Но вам решать, как управлять своим состоянием.

2. Не курите

Курение увеличивает риск развития диабета 2 типа и риск различных осложнений диабета, в том числе снижение кровотока в ногах и ступнях, что может привести к инфекциям, незаживающим язвам и возможной ампутации.

Избегайте курения или бросьте курить, если вы курите. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как помочь вам бросить курить.

3. Держите под контролем артериальное давление и уровень холестерина

"Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием жиров и соли, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и регулярные физические упражнения могут иметь большое значение для контроля высокого кровяного давления и уровня холестерина".

4. Планируйте регулярные медосмотры и осмотры глаз

Запланируйте от двух до четырех проверок диабета в год в дополнение к вашим ежегодным физическим и плановым осмотрам глаз.

5. Своевременно обновляйте свои вакцины

Диабет увеличивает риск развития некоторых заболеваний. Регулярные прививки могут помочь предотвратить их.

6. Позаботьтесь о своих зубах

Диабет может сделать вас склонными к инфекциям десен. Чистите зубы не реже двух раз в день фторсодержащей зубной пастой, пользуйтесь зубной нитью один раз в день и планируйте осмотры у стоматолога не реже двух раз в год.

7. Обратите внимание на свои ноги

Высокий уровень сахара в крови может уменьшить кровоток и повредить нервы в ногах. При отсутствии лечения порезы и волдыри могут привести к серьезным инфекциям. Диабет может привести к боли, покалыванию или потере чувствительности в ногах.